海外製サプリで絶大な人気を誇るBBXダイエットサプリ。美容クリニックの医師が推奨しているので気になっている人も多いと思います。
ただ、日本では2015年ぐらいから広まったため、ネットではまだまだ口コミが少ないのが実情です。
「なんで医師がオススメしているの？」
「成分にはどんな効能があるの？」
「本当に痩せるの？」
などと気になっている人は多いのではないしょうか。
そこで、今回はBBXダイエットサプリの効果や副作用について分かりやすくまとめました。BBXの配合成分の効能などを説明し、最後には私が実際に試した体験レビューも書いています。
BBXを買おうか迷っている人はぜひ参考にしてみてくださいね！
BBXは脳に働きかけるタイ製のダイエットサプリ
BBXの効果を説明する前に、まずはどういった商品なのか簡単に紹介しますね。
BBXの正式名称は『BBX Tablet Dietary』。タイのAdvance Medical Eshtetics（AME）社が販売している商品です。
BBXは『Brain Boosting Complex』の略です。日本語に直訳しにくいですが『脳をブーストさせる合成物』といった感じでしょうか。ちょっと意味が分かりにくいですよね^^;
BBXはコルチゾール（ストレスホルモンの一種）に働きかけ、食欲を抑える効果が期待できます。そのため、”脳に作用するサプリ”という商品名が付けられているのだと思います。
なぜ医師がBBXを推奨しているの？
BBXは海外製品を取り扱っている通販サイトから購入することができますが、美容クリニックでも販売されています。
美容クリニックはネットで積極的に情報発信をしていて、ブログやSNSでBBXをオススメしている医師も多いですよね。
医薬品でない商品をなぜ医師が推奨するかというと、BBXがタイ政府のFDA（食品安全医薬品局）に承認されているからです。
BBXは科学的検証に基づいて開発され、政府機関からも承認されているサプリメントです。そのようなお墨つきがるため医師もオススメしやすいというワケですね。
政府機関から承認されているからといって必ずしも効果が強いということにはなりませんが、少なくとも安全性については心配する必要はないでしょう。
BBXダイエットサプリの6つの効果とは？成分の効能を解説
ここからはBBXの効果効能について説明していきますね♪
BBXには以下の16種類の成分が配合され、6つの効果が期待できます。メインの効能は『食欲抑制』と『摂取カロリーカット』の2つですが、それ以外にもダイエットや健康に役立つ働きがあります。
食欲を抑える効果（コルチゾールの分泌抑制）
BBXはストレスホルモンに働きかけ、私たちの食欲を抑える効果が期待できます。
ストレスを感じると、コルチゾールというホルモンが分泌されます。
ストレスに対処するために必要なホルモンなのですが、コルチゾールが過剰に分泌されると空腹感が湧き、食べる行動に移ってしまうことがあります。
これは『エモーショナル・イーティング』と呼ばれています。
BBXに含まれるL-チロシンとL-テアニンにはコルチゾールのバランスを整える働きがあり、空腹感をコントロールし過食を抑えてくれます。
また、マンゴスチンの一種であるガルシニア・カンボジアは満腹中枢に働きかけ、食欲を減らす作用があると研究報告されています。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3205204
カロリー50%カット（糖質・脂質）
BBXダイエットサプリは摂取カロリーを約50%カットする効果があるとされています。カロリーカットのサプリはいくつかありますが、50%もカットできる商品はほとんどないと思います。
カロリーカットに関係する成分は次の4つです
- 白インゲン豆エキス ⇒ 消化酵素を阻害し、炭水化物（糖質）の吸収を抑える
- クロミウム ⇒ インスリンに作用し糖代謝をサポート
- 海藻エキス ⇒ 糖と脂肪の消化酵素を阻害
- オプンティア・フィカス・インディカ粉末 ⇒ 脂肪が沈着する前にカロリーをカット
シュガーバンやカーボブロッカーなどのサプリは主に炭水化物の吸収を阻害するものですが、BBXは脂質に対しても有効とされています。
筋肉に働きかけ身体を引き締める
クレアチンと共役リノール酸（CLA）によって筋肉量が安定し、たるんだ体を引き締める効果が期待できます。
アミノ酸の一種であるクレアチンは、運動パフォーマンスを向上させ筋力アップに役立つ成分です。ジムで本格的にトレーニングしている人は、よくクレアチンのサプリを飲んでいますよね。
共役リノール酸は不飽和脂肪酸の一種。脂肪を分解し燃焼する働きがあると言われています。3ヶ月継続摂取することで、体脂肪やお腹周りのサイズが減ったという研究報告があります。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11725826
毒素の排出
BBXに含まれる小麦胚芽粉末は、体内に蓄積された毒素を排出するデトックス効果があるとされています。
疲労回復や美肌にも役立つと言われています。
ATPの増加・バランス維持・酸素増強
私達の生命活動のエレルギー源であるATP（アデノシン三リン酸）。BBXはATPに働きかける効果もあるとされています。
BBXの成分によって脂肪が燃焼することでATPが産生され、体重の減少につながります。また、α-リポ酸とクロミウムによってATPのバランスも適切に維持されます。
さらに、L-カルニチン・コエンザイムQ10・CLAなどによって脳に酸素や栄養を送るための血流量が増加します。
活性酸素から脳細胞を保護
緑茶エキスやL-カルニチンなどによって、フリーラジカル（活性酸素）から脳の神経細胞が傷つくのを保護する効果が期待できます。
BBXの副作用と安全性について
BBXは医薬品ではないため、重大な副作用はないとされています。サノレックスやゼニカルのような肥満治療薬と比べて安全性は高いと思われます。
ただし、メーカーによると次のような副作用があるとのこと。
- 下痢
- 眠気
- 虚脱感
BBXにはガルシニア・カンボジアエキスが含まれるため、飲み始めて1週間ほどお腹が緩くなり下痢気味になる場合があります。
下痢の副作用はネットの口コミでもよく見かけますが、たいていは数日～1週間ほどで症状がなくなるようです。むしろ便秘が改善されて助かるという人もいます。
私の場合は5日ほどでお腹の調子は元に戻りました。
眠気の副作用も通常は1～2週間ほどでなくなるとされています。
GoogleやYahooでBBXについて検索すると、「頭痛」「動悸」「不正出血」「うつ病」「ニキビ」などの関連キーワードが表示されますが、メーカーの説明書にはそれらの副作用は書かれていません。
ただ、「健康食品」の安全性・有効性情報というサイトでガルシニア・カンボジアについて確認すると、胃痛・頭痛・気分障害などを引き起こした症例があるとされています。
もし数週間飲み続けても副作用が強くでる場合は、一度服用を中止するようにしてくださいね。
BBXダイエットサプリの効果をレビュー！本当に痩せた？
それでは最後に、私が実際にBBXダイエットサプリを飲んでみたレビューを書いておきますね(^^)
個人輸入代行サイトのオオサカ堂で購入
私は『オオサカ堂』という通販サイトでBBXを購入。オオサカ堂は海外から直送してくれるためスゴく安い値段で購入できます。
美容クリニックだと1ヶ月分が10,000円以上しますが、オオサカ堂だと半額の5,000円ほど。BBXは成分が豊富で値段が高いので助かります。
私が調べた中ではオオサカ堂が最も安かったです。
オオサカ堂から届いたBBXはこちら。香港から国際書留郵便で発送され、約1週間で自宅に届きました。
BBXは1箱450錠（15ヶ月分）の大容量のため、オオサカ堂では1袋（30錠）単位で販売しています。
袋の中には15錠入りのシートが2つ入っています。
タブレットの大きさは人差し指の関節一つ分ほど。海外製サプリに慣れている人なら気にならないぐらいのサイズです。
匂いは無臭なので、そこまで飲みにくいサプリではありませんよ。
食欲抑制効果について
私はBBXを1日2錠服用。午前中と午後に1錠ずつ飲み、タイミングは食事に合わせて調整しています。
まずはBBXの食欲を抑える効果についてですが、飲み始めた時は正直あまり実感できませんでした…。
「なぜ食欲が減らないんだろう？」と思いネットで調べていると、美容クリニックの先生が書いたブログを発見。この記事によると、BBXの食欲抑制を実感するには時間がかかり、空腹時でも2時間ほど必要になるとのこと。
私は食事の30分前に飲んでいたので、2時間以上前に飲むようにしました。夕食が19時なら17時前にはBBXを飲むということですね。
そうするとやっと効果を実感でき、食事の量が減りました。「食べたい」という気持ちがゼロになるわけではなく、満腹感を感じるのが早くなる感じですね。
以前はキレイに完食してしまうことが多かったのですが、食べてる途中で「もういいかな」と感じやすくなりました。あと、おやつなどの間食の回数も減りました。
ダイエットの成果は？
飲み方を変えてからは数字にもあらわれ、3ヶ月間で3.9kgの減量に成功することができました！
1ヶ月1kgちょっとですが、BBXを飲む以外に運動などしていないことを考えると上々の結果です。
食欲が抑えられているだけでなく、摂取カロリーがカットされているのも効いているのでしょう。
”ダイエット中”と意識することなく自然に痩せれるのがいいですね。
BBXは値段が高めですが、成分的には最高に優秀です。タイの政府機関からも承認されていて安全性もバッチリです。
よく食べる人や運動が苦手な人には、BBXはスゴく使い勝手のいいサプリだと思います。
手軽に痩せたいなら、試してみる価値は大いにありますよ(^^)
まとめ
- BBXはタイのFDA承認のダイエットサプリ
- 美容クリニックの医師も推奨
- 科学的に検証された16種類の成分が配合
- 食欲抑制・カロリーカットなどの効果が期待できます
- 飲み始めは下痢などの副作用に注意
- 私は3ヶ月で4kgほどのダイエットに成功！
- 効果がでにくい場合は飲み方を工夫しよう
海外製のダイエットサプリは日本製と比べると効果が強いと評判ですが、BBXはその中でも特に評価の高い商品です。
副作用も医薬品ほど注意する必要はないですし、効率よくダイエットしたい人には一度は試してみて欲しい商品ですね。
BBXの口コミや飲み方については次のページでまとめています。興味のある人はこちらも参考にしてくださいね！
