オオサカ堂やアイドラッグストアーなどの通販サイトで手軽に個人輸入できるので、育毛や美容のためにパントガールを飲む女性が増えてきましたね♪
でも海外製サプリメントなので、「ちゃんとした飲み方が分からない」という声もよく聞きます。
そこで、今回はパントガールの正しい飲み方をまとめてみました。英語の添付文書を読んで解説しているので、間違った飲み方をしていないかのチェックに利用してくださいね。
パントガールの正しい飲み方・服用方法を添付文書で解説！
パントガールはドイツの製薬会社が作っているため、個人輸入代行の通販サイトか美容クリニックで購入するのが日本では一般的。
値段が安いので個人輸入している人の方が圧倒的に多く、同封の説明書（マニュアル）は英語なため読むのが大変です^^;
通販サイトでもパントガールの飲み方について書いてあるのですが、スゴく簡単にしか書いていません…
私は英語力には少し（ほんの少しですが）自信があるので、英語の添付文書を読んでパントガールの正しい飲み方をまとめてみました。
英語版のパントガール説明書（添付文書）は公式サイトにPDFファイルでアップされています。
http://www.pantogar.com/media/public/dateien/pdf/BPZ_Pantogar_EN.pdf
こちらは古いバージョンの説明書です。
http://www.meppo.com/pdf/drugs/1332-PANTOGAR-1331899962.pdf
ちなみに、私が購入しているインターナショナル版のパントガールの説明書はドイツ語・フランス語・イタリア語で書かれているため全く読めませんでした。
服用方法
大人の場合、パントガール1カプセルを1日3回飲むようにしてください。
食後などにカプセルを噛まず水なと一緒に飲みます。普通のサプリメントと同じ飲み方ですね。
飲み忘れたからと言って次の日に3カプセル以上飲むようなことは避けたほうがいいようです。1日くらい1～2カプセルしか飲まなくても髪が急激に抜けるようなことはないのでご安心を。
また、1回で3カプセルまとめて飲むのはできるだけ止めておいた方がいいとのこと。1日3回に分けて飲む方法が推奨されています。
パントガール公式サイトの英語のFAQでは次のように書かれています。
Q. パントガールの服用方法を変えてもいいですか？例えば、朝2カプセル晩1カプセル飲んでも問題ないですか？
A. パントガールは水溶性ビタミンを含んでいるので、飲み方を変えるのは推奨できません。人の体は限られた量しかそれらのビタミンを蓄えることができません。そのため、時間を空けてパントガールを服用した方が良いでしょう。
パントガールの成分を過不足なく吸収するためには、やっぱり1日3回に分けて飲むのが理想のようですね。
毎食後に飲むようにするなど工夫して、できるだけ飲み忘れをしないようにしましょう♪
子供は飲んでもいいの？
12歳以上の子供は、パントガール1～2カプセルを1日に1回飲んでも大丈夫と記載されています。
12歳未満の子供については、安全性について十分なデータが無いので服用は推奨されていません。
小学生のお子さんが薄毛になるケースは少ないので、あえてパントガールを飲むこともないと思います。美容にいいからと言って、お母さんはお子さんにパントガールを気軽にあげないようにしてくださいね。
保管方法
25℃以上の場所や直射日光が当たる場所にパントガールを保管しないようにしてください。また、子供の手が届かないように注意してください。
消費期限はパッケージに記載されているので、期限が切れたパントガールは飲まないようにしてください。
保管方法も普通のサプリメントと同じですね。
個人輸入したパントガールの消費期限は約1年半～2年ぐらいです。もちろん通販サイトによって違いますが、まとめ買いしても十分飲み切れるぐらいの消費期限です。
オオサカ堂のような大手サイトで買えば、古い在庫のパントガールを販売されることもないと思いますよ。
⇒ 大手通販サイトの販売ページ（オオサカ堂）
パントガールの服用期間の目安は3～6ヶ月間！
パントガールの添付文書には、服用期間について次のように書かれています。
Average duration of 3–6 months, if necessary
the treatment with Pantogar® can be continued
or repeated.
メーカー推奨の服用期間は3ヶ月～6ヶ月間ということですね。
その後は、必要があれば継続して使用しても問題ありません。
なぜ3ヶ月間以上かと言うと、人の髪の生え替わりサイクル（ヘアサイクル）にはある程度時間がかかるからです。
細く弱った髪が抜けて、強く健康な髪が生え替わるまではどうしても時間が必要。数日で効果のあるような育毛剤というのは存在しません！
逆に即効性があると宣伝するような育毛剤は怪しいと思ったほうがいいでしょう。
パントガールの臨床試験でも3ヶ月目で目に見えて育毛効果がでるということが分かっています。
パントガールで効果がでないからといって焦らず、ゆっくりと経過を見るようにしてくださいね。
ちなみに、パントガールで効果がでた後は、健康な髪の維持のために1日の摂取量を1～2カプセルに減らしても問題ないとのことです。
パントガールの飲み合わせの注意点は？
パントガールの禁忌として、サルファ薬との併用は医師に相談するよう書かれています。
サルファ薬とは、スルホンアミドをもつ抗菌剤・化学療法薬のこと。ブドウ球菌や大腸菌、サルモネラ菌などの抗菌に使われるお薬ですね。
今ではもっと優れた抗生物質があるので処方されることは少ないようですが、サルファ薬を使用している方はパントガールを飲む前に病院で相談した方が安全です。
また、パントガールの含有成分にアレルギーのある方は使用を控えた方がいいとのこと。
パントガールに使われている成分は、ケラチン・L-シスチン・パントテン酸・チアミン・薬用酵母です。ビタミンB類にアレルギーがなければ特に問題はないと思いますよ。
妊娠中・授乳中は飲んでも大丈夫？
妊娠中や授乳中の女性は、医師に相談してからパントガールを飲むようにしてください。
動物実験では胎児の発育や出生後への影響は無かったとのことですが、妊娠中・授乳中の女性は安全性を重視してくださいね。
パントガールは命に関わる薬でなく、あくまでもQOLのためのサプリメントなので、お子さんのためにも無理して飲むようなことは避けてください。
生理の時は？
パントガールの生理時の服用については添付文書に何も記載がありません。
パントガールの配合成分の薬用酵母には、ビタミンB2（リボフラビン）やB6（ピリドキシン）といった、PMS（生理前症候群）に良いとされる成分が含まれています。
なので生理の時にパントガールを飲んでも特に問題ありません。
ピルとの併用・ダイエット時でもパントガールは飲んでもOK？
生理不順などのためにピル（経口避妊薬）を服用されている女性はパントガールを飲んでもいいのでしょうか？
添付文書には特に記載はありませんが、薄毛治療も行っている聖心美容クリニックのHPで医師がこの疑問に回答していました。
所属の西田医師によると、パントガールとピルは併用しても全く問題ないとのこと。
「髪や爪に元気がなく抜け毛多いと感じる女性にパントガールはとても良い」と回答されています。
ダイエット時にパントガールを飲んでも問題はないと思います。
食事制限によるダイエットをしていると、栄養不足で髪や爪に栄養が十分行き渡ることがなくなる場合があります。
髪や爪の材料となるタンパク質やビタミンB群が豊富に含まれているので、むしろダイエット時の栄養補助に良いのではないでしょうか。
副作用がでたら服用を中止しよう
パントガールは医薬品ではないので大きな副作用はありません。ただ、作用がでる場合がまれにあるようです。
神経系や心臓、胃腸などに障害がでた場合はすぐに使用を止めて医師に相談するようにしてくださいね。
これは他のサプリメントでも同様です。体に異常を感じたら無理はしないようにしましょう☆
まとめ
- パントガールの服用量は1日3カプセル
- 効果がでるまで3～6ヶ月間はしっかり飲み続けよう！
- パントガールの飲み合わせは、サルファ薬（スルホンアミド）にご注意
- 妊娠中・授乳中は医師に相談を
- ピルとの併用やダイエット時の服用は問題ありません
パントガールは「飲む育毛剤」と呼ばれ医薬品というイメージが強いですが、成分的にはサプリメントです。
大きな副作用もないので気軽に飲み始めても大丈夫だと思います。
実際にパントガールを購入している人の飲み方や、効果がでるまでの期間についての口コミはこちらのサイトが非常に参考になりますよ！
